Tortosa

50% forza e 50% resistenza in ogni classe. Perfetto se cerchi un allenamento efficace e stimolante come il CrossFit, ma più versatile e sostenibile con altri sport e stili di vita.

Una combinazione di movimenti ginnici, sollevamento pesi e lavoro metabolico ad alta intensità. Perfetto se cerchi prestazioni totali, forza esplosiva e il superamento continuo delle sfide.

La classe che ti prepara a competere in Hyrox o semplicemente a dare il massimo come se lo facessi. Una combinazione di forza, cardio e lavoro funzionale in blocchi lunghi. Perfetta se cerchi resistenza reale e un fisico a prova di tutto.

Ci concentriamo sulla forza relativa e sul controllo corporeo con movimenti ginnici del CrossFit. Alleniamo progressioni di trazioni, toes to bar, muscle-up, camminata in verticale e HSPU.

Allenamento per bambini che unisce giochi, circuiti e movimenti funzionali per muoversi meglio, acquisire fiducia e sviluppare buone abitudini fin da piccoli.